听说你的生活在被敷衍，各种垃圾食品充斥你的现在，也许你这样解决一天：早餐汉堡、中餐外卖、晚餐路边摊……你的身体还好吗？肚子一天天变大、美丽的衣服都穿不上、各种毛病不期而至……也许你尝试过改变，可无奈成本太高。石氏厨医素养，开启营养新时代，精致生活尽在冲泡之间。

提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了赶时髦，有人则是为了健康……石氏厨医素养通过科学合理搭配多种植物性食材，结合人体所需营养成分，按比例搭配，蕴含人体所需的营养素。在人体汲取食物吸收营养方面，做到了多样性涵盖、均衡性吸收、完整性摄入，既保证了营养的释放，又保证了膳食纤维的含量。

是一家专注为主的培训机构。是由石磊教授创办，以健康、绿色的理念，把临床经验搬到实际课程教学的开拓者；石氏秉承建设绿色理念的技术优势，始终站在行业项端，培训出了国内外一批又一批学员。

石氏厨医素养

厨医素养（素食营养餐）主要作用

均衡营养，调控热量，量化饮食，降脂降糖，

缩短食物在胃肠内的滯留时间，排除宿便带走毒素。减少多余摄入，降低肠胃负担

适宜人群：

肥胖超重，上班族，食量大无节制，喜零食常熬夜的自由族，脂糖代谢异常的人群。

石氏厨医素养，谷物精选、膳食纤维、精细研磨、营养代餐、吃出健康好生活。