连雨不知春去，一晴方觉夏深。转眼又到了一个四月不，五月无三围，六月路人雷，七月徒伤悲的季节了。叹只叹，夏如旧，人未瘦……

《黄帝内经·素问·四气调神大论》中说“圣人春夏养阳，秋冬养阴”。意思是时值春夏之际，人体新陈代谢趋于旺盛，气机易宣发于外，因而在现在，脂肪较易代谢，瘦身也就相对更加容易和轻松。

怎么就瘦不下去？

很多努力的朋友都曾有过这种体会：不吃主食、不吃肉类、不吃甜品，好像刚瘦了点，没多久又胖了回去……健身运动、有氧无氧，挥汗如雨，刚看见希望又遇到瓶颈……在失败的循环中周而复始。，真就那么难吗？

2017年我国肥胖人群有9000多万，成为肥胖人口超多的国家。2018年，这一数据仍在持续增加。

另外，我国肥胖儿童数量正在不断上升。2017年发布的《儿童肥胖报告》显示，我国7岁以上的学龄儿童肥胖人数近3500万人，而主要大城市7岁以下的肥胖儿童人数超过400万人。如果不加以控制，10年后我国肥胖的儿童总数将接近5000万人。

肥胖有很多危害，极易引起糖尿病、高血压、心脑血管疾病、脂肪肝等一系列其他疾病；甚至会引发失业、离婚、自卑乃至自杀等许多社会和心理问题，严重威胁人们的健康和生活。可见，我国防治肥胖的任务刻不容缓。

肥胖者们尝试各种方法摆脱不能承受的生命之“重”，主要包括控制饮食、运动、针灸、，甚至一些偏方。这些方法相信大家都或多或少的尝试过，但是由瘦变胖易，由胖入瘦难，大部分结果往往收效甚微。

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